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天天作业写到12点:孩子拖延,比笨更可怕(附最实用解决方法)

2020-03-24 14:27:58

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受疫情影响,全国各地的孩子只能停课在家学习。

长时间近距离地“亲密接触 ”,让很多家庭的亲子矛盾一触即发。

丫丫妈:“我家上网课,一会上厕所,一会要喝水,磨蹭半天都下课了,真是急死人。”

牛牛妈:“我家学习不喊不动,催了更慢,做几张试卷能耗到半夜。我和他爸都雷厉风行,怎么就生出这么个磨蹭的主。”

图片来源:电视剧《小谢尔顿》

疫情期间,对于孩子的拖延,妈妈们的忍受已快到极限。

有的甚至痛心疾首地表示:“以前我只是觉得娃有点拖延,现在发现他简直是病入膏肓,无药可救。”

从妈妈们的焦虑中,我们发现,孩子做事拖延,俨然不仅成为许多家长的一块心病,更是阻碍亲子和谐的一大障碍。

但美国国家科学基金会(NSF)的项目负责人在整理系统数据时发现:有一半以上的学者都要等到截止日期,才会提交数据。

由此发现著名的“万有拖延定律”

连精英都有拖延症,更何况是孩子?

作为家长我们先得放宽心,找到“病源”,对症下“药”,才能“药到病除。

一、父母的“快快快”,才是孩子拖延的元凶

生活中,我们是不是经常会和孩子这样说话。

孩子学穿衣没多久,“你快点,从这儿开始套,都几点了还没好。”

孩子才会自己吃饭,“快点吃呀,又撒了,这么慢,饭都凉了。”

孩子刚有题不会,“你快点想,怎么还没做出来,到底会不会?”

“快快快”现已成为多数妈妈的标配口头禅。

但在我们急切地催促下,孩子非但没有“快”,反而越来越“慢”,仿佛和父母对着干。

有时养育孩子,放慢比求快更有效。

每一个生命都是一粒种子,它生根,发芽,成长都需要良好的环境和土壤。

一味地求快,不尊重孩子的成长规律,反而事与愿违。

父母越是急切地催促,大声呵斥,孩子越容易出现,心理学上的超限效应—由于刺激过多、过强,而出现反抗的心理。

二、父母一的切包办,让孩子享受拖延

心理学家阿尔弗雷德·阿德勒在《儿童人格教育》中有一句话:“一个有拖延习惯的儿童背后,总有一个事无巨细为其整理收拾的人。”

全世界操心的父母都一样,从孩子起床开始安排,一直忙到孩子入睡才休息。

除了不能替孩子学习之外,很多操心的父母能给孩子做的几乎都包办了。

但是,当我们帮孩子把一切都安排好,孩子反而变得更拖拉。


图片来源:电视剧《小谢尔顿》

日常生活中,你一定见过这样的情景。

“这题你做的不对,选B,那题少了S。哎,你倒是继续写啊?”

“妈,我不会,这题也看不懂。”

当父母事事包办之后,孩子开始享受对父母的依赖,从而渐渐丧失独立思考的能力。

著名教育家蒙台梭利曾说过:“自诞生之日起,儿童就需要逐步摆脱对他人的依靠,最后在自己在精神上也达到独立。

无法独立的孩子,如何能不拖延?

三、孩子拖延,有可能是一种心理问题

美国资深心理咨询师简·博克在他的著作《拖延心理学》中提出了这样一个论述:“拖延的毛病,既非恶习,也非品行问题,而是由恐惧引起的一种心理综合症”。

图片来源:电影《亨利之书》

生活中,我们常常可以看到这样的情况。

孩子明明也想学习,但总担心自己做不好,缺乏自信。心理上过度紧张,最后演变成恐惧。

他也想做完成阅读,练习算术,但总怕自己做错。既担心老师训斥,又怕父母责罚,最后就干脆用拖延为借口来缓解自己紧张的情绪。

若孩子长期处于一种紧张的压迫中,对自己没有信心,久而久之就可能会形成拖延的性格。

四、警惕孩子成为时间管理的“困难户”

曾经看到网上有家长诉苦:“学校作业实在太多了,才小学就要做到12点,家长经常陪着熬夜,初中了可怎么办?”

但却有同班的孩子在同等作业量的情况下,不仅能完成作业,还有余力进行其他活动。

由此可见,造成孩子经常熬夜的原因未必真的是作业多,而可能是孩子时间管理困难。

下面几种情景时常在我们身边发生。

孩子写作业,不是摸橡皮,就是玩尺子,要么就是折会儿试卷。家长等的黄花菜都凉了,他愣是半天没动笔。

孩子总觉得时间充裕,今天拖明天,明天拖后天,不到非做不可,绝对不会行动。

正如赫胥黎说:“时间最偏私,给任何人的都是二十四小时;时间也最偏私给任何人的都不是二十四小时。”

无法掌控时间的孩子,最终只能被时间奴役。

孩子拖延症不是病,但拖延起来要人命。

只有找到孩子拖延背后的真正原因,运用正确的方法修正,我们才能帮孩子战胜它。

具体如何做,我们一起来学习。

☛01.用对“后果教育法”。

法国教育家卢梭曾提出“自然后果法”的教育方式:如果孩子犯错,造成不良的后果,就让他亲身体验并承担自已所造成的不良后果,从中接受教训。

这种教育法如今受到很多人的追捧,但如果没用对,只能收效甚微。

运用后果教育法一定要遵守5R原则:

•Rule 规则:

要先有规则。如果家长没有先和孩子规定21:00前要完成作业,那孩子延迟就无权大声呵斥。

•Revealed in Advance 预先告知:

孩子年纪尚小未必就能明白拖延产生的严重后果,如果家长不能预先告知,那面对后果孩子很可能茫然而不知所措。

•Respectful 尊重:

平等地对待孩子,不要高临下,做到和善而坚定。

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后果教育必须与孩子的行为相关。

不要将直接后果教育和间接后果教育混为一谈。

比如孩子把果汁洒了,就让孩子自己打扫,而不是惩罚他今天不要看动画。

•Reasonable 合理:

孩子弄洒果汁,打扫那一片地方就可以,但是你去命令孩子将整间房子全部打扫干净,就是显得不太合理。

面对不合理的惩罚,孩子很可能委屈而心生怨恨。所以我们不但要用,更要用好“后果教育法”。

☛02.拒绝做完美主义家长

不要打击孩子的自信,或者给孩子过高的期待,告诉孩子犯错也是一种成长,鼓励孩子战胜恐惧心理。

任何事情多尝试才能成功。先完成再完美。

☛03.运用沙漏或者计时器,设定截止时间,让孩子明确目标

一开始就知道截止时间,孩子才能有明确的时间观念。有一定的紧迫感孩子才能朝着目标努力。

☛04.运用时间管理优先矩阵图理论

孩子经常会因为没有条理,导致事事做,而又都没能按时完成。

这时候,家长如果教孩子形成自己的时间管理的优先矩阵,就能事半功倍。

先和孩子一起梳理一天要做的事情,按事情的紧迫性和重要性分成以下 ABCD四类。

只有按照科学的先后顺序,孩子做事才能高效,不拖延。

☛05.五秒钟法则法则

一个叫梅尔.罗宾斯的美国家庭妇女想到了一个神奇的办法来克服拖延症。

有一天,她看电视广告:“一只火箭发射倒计时:5、4、3、2、1,发射!”火箭点火,一飞冲天。

于是她灵机一动,每当她想拖延时,她就在心理倒数:5、4、3、2、1,发射!

当最后一个数字开始时,她立即开始行动。

她用这个方法不仅帮她克服了拖延症,还登上了TED演讲,最终成为人生赢家。

孩子每次想拖延时,家长可以鼓励孩子用“5秒钟法则”。

屏蔽当下想偷懒的感受,“逼着”孩子必须行动起来。

☛06.降低好习惯“活化能”,提高坏习惯“活化能”

活化能”指的是:人们在做某个行动开始,要消耗的初始能量。

比如孩子既想在书桌上做作业,又想玩橡皮尺子。

这时,我们把桌上多余的东西放远,如果孩子想玩,就得起身走到很远,拿了才能玩。这个过程需要多的“活化能”,由此他可能就直接放弃,专心做作业了。

 ☛07.原谅孩子的拖延,调整家长的心态

面对孩子的拖延,家长自己不要先有巨大的心理压力。

总觉得自己的孩子太慢,低人一等。

父母的情绪会极大影响孩子,当我们心理上放松,给孩子一定的调整空间,静待花开,你会有惊喜的收获。

作为家长,我们都希望孩子能够达到理想的完美状态:做事果断,执行力强。

但金无足赤,人无完人。

面对孩子的拖延症,比起指责、抱怨、放弃,找出问题的根源,对症下药,才能真正帮到孩子。

图片来源:电视剧《大小谎言》

好的亲子关系是:我能够看到你的不完美,但我愿意和你共同成长。

父母之爱子,必为其计深远。

如果你的孩子也有拖延症,那么这几种方法你值得一试。

文章转自微信公众号:小树妈妈
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